پوسترهای حرکات اصلاحی بدن

جهت استفاده از پوسترهای حرکات اصلاحی به شکل بسته نرم افزاری در سیستم عامل ویندوز می توانید 

از لینک زیر استفاده نمایید.

setup.exe

29.92 MB

جهت استفاده از پوسترهای حرکات اصلاحی در تلفن همراه خود که دارای سیستم عامل اندروید می باشد 

می توانید از لینک زیر استفاده نمایید.

Aqrexercise_v1.4.1.apk

10.82 MB

 

منبع : موسسه تربیت بدنی آستان قدس رضوی

 

دانلود با سایز واقعی
جهت دریافت سایز واقعی پوسترها به شکل فایل JPG روی پوستر مربوطه کلیک کنید تا پنجره دانلود ظاهر شود.

 

 

نام : پوستر شماره 1 عنوان : نرمشهای اصلاحی پشت گرد	نام : پوستر شماره 2 عنوان : نرمشهای اصلاحی پای ضربدری - پای پرانتزی	نام : پوستر شماره 3  عنوان : نرمشهای اصلاحی پشت کج

نام : پوستر شماره 4 عنوان : نرمشهای اصلاحی پشت گود	نام : پوستر شماره 5 عنوان : نرمشهای اصلاحی ناهنجاری های پا	نام : پوستر شماره 6 عنوان : دانستنیهای تندرستی

نام : پوستر شماره 7 عنوان : نرمشهای عمومی ویژه زیر 40 سال	نام : پوستر شماره 8 عنوان : نرمشهای عمومی ویژه بالای 40 سال	نام : پوستر شماره 9 عنوان : نرمشهای تخصصی تمرینات کششی

نام : پوستر شماره 10 عنوان : تمرین های تخصصی قدرتی دو نفره	نام : پوستر شماره 11 عنوان : تمرین های تخصصی قدرتی دو نفره	نام : پوستر شماره 12 عنوان : تمرین های تخصصی با توپ مدیسن بال

نام : پوستر شماره 13 عنوان : تمرینهای تخصصی دو نفره با توپ مدیسن بال	نام : پوستر شماره 14 عنوان : تمرینهای تخصصی با کش بدنسازی	نام : پوستر شماره 15 عنوان : تمرینهای تخصصی با توپ بدنسازی

نام : پوستر شماره 16 عنوان : حرکت درمانی در آب	نام : پوستر شماره 17 عنوان : بدنسازی و بازتوانی در آب ویژه ورزشکاران